tag:blogger.com,1999:blog-20315681681003939562024-03-06T05:46:19.430+09:00(旧)ひろのつまらない日常。。。本Blogはもう更新されません。最新のエントリは新Blogのほうへ。species5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.comBlogger176125tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-48302135038109757012011-07-17T21:32:00.002+09:002011-07-18T18:23:26.337+09:00Blogを引越ししました。Bloggerでは携帯からのアクセスが上手く出来なかったり
コメントが上手く入れられなかったりする、という苦情が
多数寄せられたため、サイトを引越すことにしました。
新Blogは、こちら になります。
リンクしていただいている方や、ブックマークしていただいている
方はご面倒ですがリンク先の変更を宜しくお願いいたします。
ということで、今後ともよろしくお願いいたします。
species5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-24796762787223778392011-07-11T22:31:00.001+09:002011-07-11T23:07:28.940+09:00自転車ブロガーとの楽しい夜まだまだ全然ブログネタが消化しきれていないひろです。
ネタがない時はまったくないのに重なり過ぎです(泣
しかも公私ともに何かと忙しく、みなさまのBlogに遊びに行くことも
ままならず。。。お許し下さいませ(泣
●リアルみゅあパパを見た!
いつもブログその他(笑)で遊んでいただいている「みゅあパパ」こと
Muirwoodsさん。
7月に海外赴任するってことで、会いたかったなー残念だなー、と
思ってたんですが、まさかの大阪出張で来阪し、しかもこれまた
会いたいなーと思っていたスキンヘッドさんが幹事で飲み会が開催
されるとのこと!
参加しないという選択肢は存在しないですわな(笑
ということで即答にて参加表明したところ、0次会が1次会の前に
あるとのこと。
みゅあさんは早くに寝てしまうという情報を事前に得ていましたので、
これは0次会から出ないと話も出来ない可能性ががが。
species5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-86964808449129282762011-07-07T01:49:00.001+09:002011-07-07T01:49:53.837+09:00ブロガーライドと遅筆な私。。。最近、自転車関連でブログネタにはまったく困らない状況
なのですが、ネタが多すぎて消化不良を起しそうです(泣
ブロガーライドにブロガー飲み会、新車、それに伴う備品購入。。。
まったく現実世界に追いつく気配がありません。
私にはツイッターのほうが合ってるのかな。。。
●ということでブロガーライド
7/3はたーちゃんさん主催の第1回ブロガーライドでした。
蒸し暑くてちょっと小雨がパラついたりもしましたが、日があまり
出ていなかったので、熱中症になることもない、良い気候でした。
集合場所なので、まだ微妙に距離があるみなさんw
どのような行程と出来事があったのか、については、もうみなさんが
記事にされていますので、
オカメーズさん
ユッキンさん
たーちゃんさん
ほりさん
takaakさん
この辺りをご参照下さい(爆
上記でBlogをお持ちの参加者すべてだと思いますspecies5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com21tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-52095467071074597192011-06-30T22:56:00.000+09:002011-06-30T22:56:33.167+09:00SPD-SLの洗礼と月末の募金額計算いやもう兎に角暑い!ホントにまだ梅雨なんですかねぇ。。。
関西も節電しなくてはいけない雰囲気なのですが、熱中症に
なってはいけませんので、躊躇なくエアコンかけております。
申し訳ありません。
●股間ががが
今週は暑いですが天気は良かったので月、火、水とジテツウしま
した。
前回のエントリで書きましたように、今週からSPD-SLデビュー
だったんですが、月曜日は特に問題なく終わりました。
まあ、SPDもシングルリリースだったし、こんなモンかなーなんて
思ってたら、、、火曜日に、、、
交差点のスタートで思いっきり踏み込んだら、ズルッ、ゴン!!
サドルの先端で恥骨を思いっきり打ちつけてしまいました。。。orz
その日の帰りはそうでもなかったんですが、水曜日に乗ると激痛が。。。
15分くらいガマンして乗ってると慣れてくるんですが、それでも
ちょっとspecies5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-50632647018776955492011-06-26T23:33:00.002+09:002011-06-27T23:43:53.244+09:00梅雨の晴れ間の灼熱地獄と事前準備2台目ロードバイクのコンポその他がどうなったのか、についても
非常に気にはなるところですが、現実世界はどんどん進行して行き
ますので、たまには通常エントリなども。。。
●急に晴れましたねw
ずっと週末は雨という予報を出していた天気予報が、金曜の昼頃に
なって一転して晴れという180度違う予報に変化しました。
そして現在(6/26日曜)は来週は水曜以外全て晴れの予報、私のつたない
気象知識で来週の予想天気図の移り変わりを見る限り、もう梅雨が明けて
しまうんじゃないかとすら思える状況です。。。
もう梅雨は天気予報するのをやめたほうが良いんじゃないか、と思っている
のは私だけじゃないはずです(笑
●晴れたら真夏なんですね。。。
なにはともあれ、土曜日は非常に良い天気でしたので「今日も峠1本登って
からLSDで流すかなー」などと呑気に8時半ごろ出動しました。
完全なspecies5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-51083129024806824222011-06-23T18:49:00.000+09:002011-06-23T18:49:03.988+09:002台目ロードバイク購入記(5)〜結局どのフレームなのか?今日はようやくジテツウ出来ましたが、明日はまた夜が微妙な予報。
昼から急に夜は雨ですなんて予報に変えられても困るんですがorz。。。
また週末はズッポリ雨。また乗れませんなぁ。。。
●選択した2種類のフレームとは
もう、早よ何にしたんか言えやゴルァ! などという声も聞こえてきて
おりますが、ひっぱりますよーwww
材質は前回の話でカーボンということで決定したわけですが、さて、どこの
メーカーのどのモデルにするのか、ということなんですが。。。
私は身長が185cmあるため、トップチューブ長がホリゾン換算で570mm以上、
サドル高が770~780mmくらいになります。
これにちょうど合うフレームサイズが選択出来るモデルというのは、
実はそんなに多くありません。
もちろんステムである程度の調整は可能ですが、あまりステムが長いのもちょっと
いただけませんよね。。。
species5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-39922393918943198392011-06-20T22:38:00.001+09:002011-06-20T22:39:28.666+09:002台目ロードバイク購入記(4)〜急展開雨、雨、雨、雨、雨。。。。orz...
たーちゃんさん主催のブロガーライドも雨天延期になってしまいました。
楽しみにしてたんですが、この天気じゃ仕方ないですねぇ。。。
こういう時はメンテ、そして。。。
●まずはメンテ
タイヤ交換から1,000kmを超えたので前後ローテーション。
チューブ、タイヤの裏側、リムテープ、ともに損傷なし。
前後を入れ替えて再度組付け。この作業も慣れてきましたw
タイヤを入れ替えたのでホイールバランスの取りなおし。
うーん、タイヤが変わると結構変わってしまうなー。
これであと2,000kmはローテーションなしでガンバれますw
タイヤローテーション時の走行距離
6872.1km(実走:6,800.68km、ローラー:71.42km )
1,000kmまで1.5ヶ月。5月は良く走ったからなぁ。。。
●実は6月の始めに。。。
species5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-3981705988187405682011-06-13T23:16:00.001+09:002011-06-13T23:16:50.705+09:00麦の会とモモの鍛錬あーもう雨がうっとおしい。せめて降る日と晴れる日をハッキリ分けて!
などと理不尽なことを考えながら自転車乗ってます。
●麦の会(麦芽編)
そんなうっとおしい天気を吹き飛ばすべく、土曜日は自転車ブロガー
飲み会「麦の会(麦芽編)」で憂さ晴らしして参りましたw
メンバーは幹事ちむさん、すず虫さん、オカメーズさん、ユッキンさん、
あこちんさん&ダンナさん、そして私の7名。
なんと、関西自転車ブロガー飲み会には女性ローディも出席しますよ!
なんか旅館の女将みたいな人が映り込んでますが、この方もローディ
ですよ!ww
お会いして一緒に走ったことがあるのはオカメーズさんのみ、あとは
まったくの初対面だったというのはナイショ(笑
ま、こういうのはTwitterなどで慣れてはおりますがw
そんな状態なのに1次会を待ち切れず0次会まで開催されてしまうあたり、
Blogのspecies5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-84546436280811828512011-06-08T00:39:00.001+09:002011-06-08T15:06:34.048+09:00色々小物で物欲小爆発w梅雨で雨が続いて自転車に乗れないと、物欲がふつふつと
湧いてきていけませんね。
●ってことで小物をポチポチと
ただ、ワタシは今年大物の購入を控えておりますので、ホイールとか
コンポの換装とか、そういうコトは出来ませんので、小物を色々と。。。
まずその中でも比較的大物はこれ。
ドイター アドベンチャーライト 8
ebizouさんのレポートを参考に同じモノを購入w
容量8Lと非常にコンパクトですが、デジイチを持たないのであれば
これで充分。
あとは工具類
スプロケリムーバーは壊れたので仕方なく、
ハブコーンレンチはやっぱりちゃんとしたものじゃないと
上手く締め合せにくいので。
そして、これら
バーテープと夏用グローブ
実は今回のメインはこのバーテープ。
メイン以外が多すぎるし高いやんけ、という意見は受けつけません(笑
バッグもspecies5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com24tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-75428482648073896362011-06-05T23:31:00.000+09:002011-06-05T23:31:16.812+09:00脚の衰え梅雨につき、ジテツウ以外では2週間ぶりの自転車。
ジテツウでは坂らしい坂がないので、休日は必然的に坂中心と
なりますが、坂だけだと脚がすぐ終了して終わってしまうので
前半に坂、後半は平地LSD、といういつものパターン。
●登坂能力はすぐ低下する?
今日は金剛トンネルルートからグリーンロードに乗ります。
というか、グリーンロードまでに軽く息が上がってます。。。
むむむ、一週空いただけで能力ダウンか?
しかも、最近太腿の前の筋肉を使わないペダリングばかりしてた
せいか、ダンシングが長く続かなくなってしまった。。。
ローラーとジテツウだけを漫然とやっているだけでは、使う筋肉に
どうしても偏りが出てしまうんだなー。
使う筋肉を意識して色々なペダリングをする必要がありますね。。。
今日は晴れたり曇ったり。。。
●まさかの。。。
うーむ、もうちょっと前のspecies5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-59497177260528881642011-06-01T23:02:00.001+09:002011-06-01T23:03:16.111+09:00先月の募金額を計算さて、5月も終わりましたので募金額の算出をしなければなりません。
日付 距離 獲得標高
5/02 73.24km 921m
5/05 97.17km 938m
5/07 76.54km 820m
5/12(ローラー) 5.28km 0m
5/14 55.44km 776m
5/15 42.45km 183m
5/18 48.94km 251m
5/19 48.86km 244m
5/21 91.44km 795m
5/23(ローラー) 19.71km 0m
5/25 49.06km 260m
5/27(ローラー) 15.37km 0m
5/28(ローラー) 16.49km 0m
5/31 48.73km 238m
合計 688.72km 5,426m
募金額 : 1,300円 (688.72 * 1 + 5426 /species5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-42318954214028387752011-05-30T00:39:00.000+09:002011-05-30T00:39:36.722+09:00スプロケが取れない。。。あまりにも早い梅雨入りと、梅雨入りした途端のあまりにも梅雨らしい
天気に驚きを隠せないひろです(泣
もうローラーを回すしかないわけですが、それとて外を走り回るほど
長時間出来ませんし何よりツマラない。。。
●こういう時はメンテでも。。。
外は大雨でヒマ。。。こんな時はメンテでもするに限ります。
チェーンを外してパーツクリーナーで丸洗い、チェーンリングもパーツクリーナ
使ってフキフキします。
そういやホイールを新調してから一度もスプロケットを外して洗って
なかったので、スプロケットを外します。
。。。
と、
。。。
ん?
ロックリングが外れないぞ??(謎
渾身の力を込めてモンキーレンチを抑えつけますがビクともしません(泣
かれこれ3時間ほど、トライしつづけましたがどうにも外れません。。。
このような工具を駆使したのですが。。。
species5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-37076539834543779882011-05-25T01:13:00.000+09:002011-05-25T01:13:08.826+09:00旧ホイールをメンテ早くも梅雨入りの予感。。。
自転車に乗れない1.5ヶ月が到来してしまいました。
こうなると活躍するのが先日購入したローラー台ですネww
ローラー用に使っている旧ホイールは購入以来メンテした
ことありませんでしたし、しばらく使用していなかったからか、
回転がちょっと渋くなっていてゴリゴリ感がありましたので、
ロード用ホイール初のハブメンテ(グリスアップ)をしてみました。
●まずは分解
以前、ママチャリのハブをグリスアップしており、手順は大体
わかっていますので、さくさくバラします。
ところがロックナットがメチャクチャ固い!
こいつがウンともスンとも言いませんでしたので、
ラスペネを染み込ませてようやく外れました。
ナットを外したら、シャフトをそーっと抜きます。ベアリングが
落ちてきますので、ウェスなどで受けておきます。
カップに残っているやつは、species5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-69184939637667719712011-05-22T17:24:00.001+09:002011-05-22T17:25:40.536+09:00「見る」ことは超重要先日、サドルを標準のものからFizi:kのアリオネVSに交換しました。
確かに内腿が変に引っかかることはなくなり、脚は回しやすくなった
のですが、お尻が変にシビれるようになったのと、内股の付け根が擦れて
赤くなり、酷い時は少し腫れたりして毎日乗るのがツラい状況が続いて
いました。
カッコいいのに。。。
サドル探しの旅に出るほど資金に余裕もないですし、「これは慣れる
しかないのかなぁ」と思っていたのですが、これがひょんなことで解消
してしまいました。
● きっかけはジロ
先日のエントリにも書いたように、ペダリングを悩んでいる、というか
後ろモモの筋肉が上手く使えていない、という悩みがあります。
プロの走り方を見たらなにかヒントがあるかなー、なんて、ぼーっと
ジロ・デ・イタリアを見てたんですが、ふと思ったのが、みんなかなり
ヒジが曲ってる。ヒジが伸びてるなーと思っspecies5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-32248401880871655212011-05-14T23:10:00.002+09:002011-05-15T20:55:54.942+09:00GWの締めは実験ライド今週は雨ばかりでまったくジテツウも出来なかったので脚が衰えて
いってますww
しかも今週はこのブログをホスティングしているBloggerがメンテ後に
障害発生し、ブログの更新も出来ない状態に。。。
ようやく本日(5/14土)復旧したようで、これを書いてます。
なのでまだGWの話が続きますが何卒ご容赦下さいますよう切にお願い
申し上げます。
さて、GWのメインイベントであるブロガーライドも無事走り終え、
翌日は一日仕事がてら脚を休めた次の7日。
この日も昼からは自宅にて仕事ですが、日曜日は家庭の諸々があります
ので、自転車乗れるのは最後です。
●今日は実験ライド
実はこのGW中にツイッターで諸先輩方にペダリングや走り方を色々と
聞いておりまして、今回はそれをちょっと実践してみようかと。
またこのGWは「山を必ず走る」を自分に課してますので、今回は金剛species5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-47988547267511644352011-05-09T01:44:00.000+09:002011-05-09T01:44:27.013+09:00初ブロガーライドは奈良GW前半の変わりやすい天気も安定し、猛威を振るった黄砂が
ようやく落ち着いた5月5日。
私にとっては初めてとなるブロガーさんとのファンライドに行ってきました。
今回一緒に走っていただいたのは「そんなオカメの独り言」でおなじみ
オカメーズさんです。
かねてより当ブログのコメント欄に何度も「ご一緒しましょう!」と
コメントを寄せていただいておりまして、今回せっかくのGWですので、
ずうずうしくもこちらからメアドをお伝えしたところ、ほどなく丁寧な
メールを頂いて今回のライドとなったわけですw
今回のライドは私が良く走っている奈良。といっても私はルート案内のみで
グルメその他は全てオカメーズさんにお任せです。
奈良はこういう景色がそこここにある本当に良いところです。
●実は一回延期になってましたw
ホントは5月1日の予定だったのですが生憎の雨模様。私たちは変態species5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-6818650233652189002011-05-06T13:16:00.000+09:002011-05-06T13:16:36.943+09:00ホイールバランスの取り方についてども、GW後半は良い天気が続くようで、自転車乗るためのGWって感じ
がしますね!w
さて、前回のエントリのコメントで若干1名の方から(笑、記事中の
ホイールバランスってどうしとんねん、ゴルァ!というご意見を頂戴
しましたので、上手く書けるかどうか自信がありませんが、説明して
みたいと思います。
●用意するもの
ゴルフ用品売り場で売っているクラブヘッドに貼ってバランス調整を
するバランスウェイト、鉛です。
裏に粘着テープがついていますので、切り取って貼るだけ。
これは1マス0.5gです。
殆ど使ってしまって残ってない。。。
あとは1円玉を数枚。いきなり鉛を貼らずにまずは1円玉でバランスを
取ります。1円は一枚1gです。
●前準備
前輪のバランスを取るのは自転車を裏返すだけ。もしブレーキが片効き
してたりホイールに振れが出ていて、ブレーキシューがホイールにspecies5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-73141005557916485352011-05-03T19:38:00.001+09:002011-05-03T23:22:32.643+09:00タイヤ交換&インプレと南河内グリーンロード30日は若干の筋肉痛&自宅にて仕事、1日はあいにくの空模様のため、
いづれも自転車はお休みと、せっかくの休暇というのに自転車に乗った
のは29日の一回のみ、とちょっと幸先悪いですねぇ。。。
●タイヤ交換!
仕方がないので、懸案事項であったタイヤの交換をしちゃいます。
新タイヤはもちろん。。。
まっくろくろすけさんご推奨のEXTENZA RR2Xですw
完全に営業トークにやられております(爆
チューブは、シュワルベの65g軽量チューブ。
これはゴムが非常に柔軟性が高く、割れたり裂けてきたりすることが
ないので、今までトラブル0の非常に優秀なチューブです。
リムテープはまだ全然大丈夫でした。
サックリと交換しましたが、このタイヤ、ビードがけっこう固いです。
元のコンチネンタルが柔らかすぎるのかもしれませんが、生まれて初めて
タイヤをspecies5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-7786001795080613822011-05-01T02:07:00.001+09:002011-05-03T19:39:11.131+09:00初紀見峠&初紀の川(ちょっとだけ)いよいよGWが始まりましたねー。
私は一応10連休なのですが、カレンダー上の平日と土曜日は諸事情により
一日中家を空けることが出来ません。
それでも天気さえ良ければいつでも自転車に乗れるという状況はこの上
ない贅沢ですね! (あ、家の用事はもちろんありますけどねw)
●今日はカメラを持ってポタなのに。。。
と思ってたら、会社のマシンが朝からまさかのシステム障害orz。。。
リモートで必死こいて作業してようやく復旧したらすでに10時過ぎ。
まあ今日は初日でもありますので、あまり速度など気にせずポタリングと
しゃれこもうと、早めに昼ごはんを済ませて出掛けます。
今日は珍しくカメラも持ってますw
取り敢えずまだ紀見峠を越えたことがなかったんで、そっち方面に向かいます。
はい、いきなりポタリングという方向性を無視してますね。なんで峠やねん(笑
●自転車で初species5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-68511783704747277482011-04-27T00:23:00.001+09:002011-04-27T00:27:24.431+09:00初牛滝とサドルのインプレ最近どうも土曜日が雨のことが多いですねー。
私としては、日曜日のほうが時間に余裕がありますので別に良いのですが、
土曜に走って日曜は休息&家族サービスってパターンの方も多いのでは
ないでしょうか。
また、日曜にロングライドしてしまうと翌日の仕事中が非常に眠たい、
ということもありますよねww
●寝坊した。。。
ってことで日曜日。
サドルの具合も確かめたかったので、早めに起きて100kmくらい走ろうと
思ってたのですが、、、
起きたら8時。。。華麗に寝坊してしまいましたww
午後は買い物指令が下っておりますので、帰宅は13時がリミット。
取り敢えず走れるだけ走ります。
この間オカメーズさんに牛滝TTの場所を聞いてしまった関係上
走らねばなりませんので(笑、旧170号線の方面に出ます。
170号はいきなり天野山の短かいですが急坂が2本ありますので、いきなり
脚に若干のspecies5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-19108571736687052352011-04-22T23:56:00.000+09:002011-04-22T23:56:00.644+09:00一週間ぶりの自転車&クリオネ、じゃなかった。。。先週末は体調不良、月曜火曜は雨、水曜は会議で遅くなる、と
なかなか自転車に乗れず、木曜にようやくジテツウではありますが
乗ることが出来ました。
●一週間乗らなかっただけで
一週間乗ってなかっただけなのに体力が落ちてます!!orz...
同じように走っているのになんか疲れます。。。
先週のジテツウと比べてみると明らかです。
4/21のジテツウ:
往路 復路
総時間: 1:10:09 1:19:10
走行時間: 0:57:21 1:06:39
走行距離: 23.75km 24.46km
平均速度: 24.8km/h 22.0km/h
平均心拍: 150bpm 159bpm
最高心拍: 177bpm 179bpm
平均ケイデンス:89rpm 84rpm
最高ケイデンス:117rpmspecies5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com21tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-16589697240459014482011-04-18T23:15:00.002+09:002011-04-18T23:16:53.395+09:00先週末は走れませんでしたので。。。先週末は土曜日は微妙な天気、で、日曜は絶好のサイクリング日和
だったのに、原因不明の腹痛(所謂ゲリ)にて自宅待機状態となって
しまったため、自転車にまったく乗れませんでした。。。
尾籠な話で申し訳ありません。お詫びに綺麗な花をお楽しみ下さい。
せっかく牛滝TTしようと思ってたのに(嘘
自転車に乗ってなくてネタがないので、物欲ネタなどを。。。
私は現在、通勤も仕事中もスーツではなく普段着ですので、普通の
スポーツバックを持って通勤してるのですが、3年ほど使っていて
少しヘタってきたので買い替えを検討してました。
条件としては、電車通勤でもジテツウでも兼用で使えるモノ、です。
でも通勤にリュックサックはちょっと。。。
といえば、もうおわかりですね。そう、あれしかありませんよ。。。
そう、これです。
TIMBUK2クラシックspecies5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-12030744087948716382011-04-15T23:50:00.000+09:002011-04-15T23:50:23.057+09:00やっぱりブレーキ良く効きますブレーキを交換して2日間ほどジテツウで使ってみましたが、
今イチ効果がはっきりと実感できませんでした。
これは峠を越えるしかないですね!(笑
ってことでお手軽な竹之内峠へ。。。
竹之内峠(太子町交番前〜竹之内峠)の諸元(byルートラボ)
距離: 2.7km
平均斜度:7.2%
最大斜度:20.1%
標高差: 198m
まずはヒルクライム、今回から計測しますw
今回の成績w
時間: 13分13秒
平均速度:12.1km/h
最高速度:22.1km/h
平均心拍:181bpm
最高心拍:190pbm
平均ケイデンス:62rpm
最高ケイデンス:94rpm
消費カロリー: 180kcal
遅っせーなぁ。。。この峠は距離が短かいので、速い人なら
一気に10分以内で登るんでしょうねー。
これでも私はもう息も絶え絶え、登り切ったら5分くらいしゃがみ
こんでspecies5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-63344804202077785642011-04-09T01:12:00.000+09:002011-04-09T01:12:23.151+09:00安全対策出来ました!〜ブレーキ交換〜この間、安全対策出来ませんで旧105・アルテグラのブレーキが入手
出来ない、と書きました。
ですが良く調べると、オカメーズさんからも情報いただきましたが、
「アルテグラSL」というアルテのちょっと上級軽量バージョンだけは
まだ生産しているようです。
ただこれも、ショップ(ネット)によっては売り切れの表示になっています。
ですので何店か見て廻った結果、注文出来るところがあったので迷うこと
なくポチっとしました。
ということで、日曜日に誕生日プレゼントが届いたのでした。
人生初アルテグラはブレーキでしたw
美しいですネwww
●当然即交換します
そりゃもう、早速交換作業です(笑
ワイヤを外して、インナーキャップも引き抜きます。
キャリパーをフレームから外します。
ブレーキがないDEFY3。ピストみたいですねw
元のspecies5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-2031568168100393956.post-31026675899888252842011-04-05T01:05:00.000+09:002011-04-05T01:05:59.467+09:00花粉症とパンクとハンガーノック突然ですが、私ついに花粉症を発症してしまいました。。。くしゃみ鼻水目の
かゆみが止まりません。。。
ただ現在のところ自転車に乗っている時はさほど症状が出ていないのが幸いです。
ただ、自転車乗った日はその後一日中症状が酷いのが難点ですが。。。
市販の鼻炎薬を飲んだら劇的に症状が改善されるのですが、死ぬほど眠たく
なってしまい、医者からもらった抗アレルギー薬ではあまり症状が軽くならず、
悩ましい状況です。
せっかくの桜の季節なのに。。。
来年は減感作療法を試してみようかなぁ。。。
●本物を見た(一瞬だけ、、、)
まあ、自転車乗ってる時というか外出時はあまり症状が出ないことを
いいことに、ジテツウを2回、土曜日もLSD兼ちょい坂トレーニングに
行っときましたww
前半ヒイコラ言いながらアップダウンをこなしていると、途中でなんと
MATRIX POWERTAGの練習に遭遇species5618jphttp://www.blogger.com/profile/07749424550331276254noreply@blogger.com10