今までは出来るだけ平坦な道を選んでいました。
しかし先日のロングライドで距離を伸ばす事に目覚め、
それを楽しくこなすには脚力と持久力が不可欠である、
ということに気づいてしまいました。
ということでこれまではアップダウンが多くて敬遠していた
大阪南部の山沿いコースにもこれからはトライすることにし、
脚力及び持久力のアップに努める事にいたしました。
まずは手始めということで、大阪外環状線・河内長野〜泉佐野間の
旧道を走ってみることにしました。
今日の走行：
距離54.7km、走行時間142分、最高速度44.6km/h、平均速度23.2km/h
総走行距離1851.6km
EveryTrailの走行データ
これ大阪南部にお住まいの方でしたらお分かりでしょうが、
山岳コースでも何でもなく、ちょっとアップダウンが多い、
というだけです。まあ「手始め」ですww
自転車も休憩が必要です。
走る事に目覚めると写真を撮るのを忘れてしまいます。
今日も一枚も撮っていないことに気づき、慌てて自宅近くで
何枚か撮った次第ですw
この間咲いていた花が
こうなりました。
しばらく写真より走る事を優先することになりそうですw
5 件のコメント:
おはようございます。
大阪外環状線でも、旧外環状線だったら車の流れも少ないので良いのかもしれませんね。
しかも、アップダウンも結構あって良い感じのトレーニングになるのかもしれません。
また、機会があれば南河内グリーンロードも走ってみてください。
ここも結構良い感じのアップダウンがある広域農道ですよ。
僕も外環状線はアップダウンが多くて敬遠してますｗ
走る事を優先ですか！ 少し悲しいような・・・
でも自転車あってのカメラですから（私の場合）それも仕方ないか。
距離を延ばす筋力と坂を登るそれとでは全く違う能力です。両方を望む場合は両方トレーニングする必要があるそうです（受け売り）
辛くない程度に楽しみましょ！！
ロードは、走りを楽しむための自転車ですから、
仕方無いでしょうね^^;
停まるのが、もったいなくなるので、写真は撮れないでしょう（笑）
私が、ロードに興味が無いのも、そのためです（笑）
数ある自転車の中からロードを選ばれたんですから、
ロードをとことん楽しんでみられてもいいと思いますよ。
ロードなら、坂も楽です（笑）
たーちゃんさん
グリーンロードはちょっとだけ走ったこと
あるんですが、まだ私にはちとキツイっすww
うめじさん
貧脚ナカマ！！ww
一回おなじ自転車並べて走りますか！w
KIKUさん
あくまでサイクリングを楽しむために
取り敢えず優先するだけですよ！w
余裕がないと写真もゆっくり撮れないですしねw
ゆるポタさん
そうですね、一旦走りを堪能してみようかと
思います。
でも、あくまで目標は同ゆるポタなのです。
余裕を持つための強化です！w
コメントを投稿