天気に驚きを隠せないひろです(泣
もうローラーを回すしかないわけですが、それとて外を走り回るほど
長時間出来ませんし何よりツマラない。。。
●こういう時はメンテでも。。。
外は大雨でヒマ。。。こんな時はメンテでもするに限ります。
チェーンを外してパーツクリーナーで丸洗い、チェーンリングもパーツクリーナ
使ってフキフキします。
そういやホイールを新調してから一度もスプロケットを外して洗って
なかったので、スプロケットを外します。
。。。
と、
。。。
ん？
ロックリングが外れないぞ？？(謎
渾身の力を込めてモンキーレンチを抑えつけますがビクともしません(泣
かれこれ3時間ほど、トライしつづけましたがどうにも外れません。。。
このような工具を駆使したのですが。。。
ビクともしないスプロケット。。。
最後には安物とはいえ、リムーバーが壊れてしまいました。。。
こんな状況は初めてです。。。
もっと長い柄がついた専用工具が必要なのか。。。
こんなのや
こんなの
おぅふ、、、高い。。。
●すっかりテンションが下った。。。
まあ、今日のところは外すのは勘弁しといてやるか。。。
すっかりテンションが下ったワタシは、適当にスプロケを掃除し、
プーリーを分解調整してひっそりとメンテを終えました。。。
さて、どうしたもんでしょう。
工具を追加購入してガンバルか、あさひにでも持っていって外して
もらうか。。。
●今週の走行はジテツウ一回のみ
今週はホントに雨ばかりでしたので、走ったのはジテツウ一回のみ。
5/25のジテツウ
| 往路 | 復路 | ||
| 総時間: | 1:06:19 | 1:23:05 | |
| 走行時間: | 0:53:29 | 1:02:59 | |
| 走行距離: | 23.75km | 25.31km | |
| 平均速度: | 27.0km/h | 24.4km/h | |
| 平均心拍: | 138bpm | 137bpm | |
| 最高心拍: | 162bpm | 167bpm | |
| 平均ケイデンス: | 87rpm | 85rpm | |
| 最高ケイデンス: | 108rpm | 102rpm | |
| 消費カロリー: | 461kcal | 522kcal | |
| 獲得標高: | 64m | 196m |
あとはローラー。
いづれも片足ペダリングを10分、ケイデンス100を10分、ケイデンス110を2分、
ケイデンス120を1分、その他はケイデンス90と、アップダウンでケイデンス80
5/23
55分、距離19.71km、平均心拍123bpm、最大心拍160bpm
5/27
40分、距離15.37km、平均心拍131bpm、最大心拍166bpm
5/28
45分、距離16.49km、平均心拍123bpm、最大心拍162bpm
ちなみに最大ケイデンスがどのくらいかやってみた。
結果は、155rpm、10秒ほど維持。 一瞬ならもうちょっと回せる感じだった
ですが、膝がイヤな感じになったので止めときました。
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20 件のコメント:
グリスが固まってしまったり、ごみが付着してしまっているのでしょうかね。
とにかく力づくでやるのは避けた方がよさそうですね。
梅雨本当に早くあけてほしい...
見たところモンキーは大きいので、スプロケリムーバーをいいものにして再チャレンジしたら、どうでしょうか。
あとは、ＣＲＣをねじ部に吹くとか…
それで、ダメならやっぱり自転車さんかな～
> tac-phen さん
そうですね、ホイール壊してしまっては何にもならないですもんねw
自転車屋さんに持って行くかなー。
梅雨は本当にイヤですねぇ。。。
>めばる君 さん
リムーバーのいいものは5千円とかするんですよねー。。。
明らかにショップに持ちこんだほうが安いし壊さないですねw
まさかの逆回しじゃないでしょうね？
ちなみに私は前科1犯です（ToT)
こんにちは＾＾
そこまでやったんなら、最後まで自分でやりたいトコですが…
壊してしまってもねぇｗｗ
後輪を外した状態のまま持ち込みしたら、あさひなら確か工賃は５００円ぐらいで作業やってくれましたよ＾＾ｖ
> KIKU さん
ちょwww さすがにそれはないですわーww
構造は理解しとります(笑
> ramu3003 さん
そうなんですよね、破壊してしまってはねぇ(笑
まあ自転車のホイールなんてそう簡単には壊れないでしょうけど。。。
ここは暫く行ってないからショップに行ってみようかなー、箕面までw
ボクも固着してとれなくなったんで
あさひに持っていったらモンキーの柄に
棒を継ぎ足して２人がかりで外してくれました(^^ゞ
わたしはボルトなどが外れない時はバーナーやヒーターで炙ったりします。。
金属が膨張して廻りやすくなるんですよね＾＾
オイルに引火は要注意（笑）
私とひろさんはやっていることが同じ感じですね。
まぁ私の場合はシールリングを壊して何も出来ないからスプロケでも綺麗にしようということだったのですけどね。
しかし、こういう作業は私は好きではなかったのですが色々つついて分ってくると楽しくなってきますね。
今度はBBでもやってみませんか？？
私は工具を発注しました。
>カレーパンマン さん
ここの固着は良くあることみたいですねぇw
私は自転車1台しかないんで無理は出来ないんで、今回は自転車屋に持ちこもうかと思ってます。
>ユッキン さん
なるほど、温めるのかー。でもラスペネとか吹いてるんで引火が怖いですね。。。
>まっくろくろすけ さん
BBを外す工具はすでに持ってます(笑
でも、BBはカートリッジなんで特にすることないんですよねーw
こんばんわー
力尽くは危険です。
腰に力を入れて、少しずつ力を入れていく感じで回してみてはどうでしょう？
あと取りやすくする最終手段は注油でしょうか。
相互リンクお願いしてもよろしいでしょうか？
おはようございます。
外れるはずの部品が外れないとあせってｓまいますよね～
ところで、フリーハブのスプロケ取り付け部に塗るのはデュラエースグリスで良いのでしょうか？
いかんせん、初めてスプロケを取り付けるので研究中なのです。
それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ
こんにちわ。
他の方々が仰る様に固着して完璧にロックされた様ですね。
工具を買うよりもお店に持ち込む方に一票です。
このまま作業をするとスプロケ本体にもダメージを与えてしまいますよ。
ローラーを積極的にされている様で何よりです。
研究熱心も相変わらずのようで（＾＾）
何も考えない私にはもうひろさんに追いつく事が出来なくなるかも（汗）
あんまり早くならないでくださいね〜
それでわ
> Himajin さん
今回はショップでやってもらおうと思います。。。
自転車一台しか持ってないんで、壊したら自転車乗れなくなりますからw
>tac-phen さん
どうぞどうぞ！
っていうかワタシすでに勝手にリンクしちゃってます、ゴメンナサイw
>たーちゃん さん
スプロケはめる時はショップなんかではグリス付けないですよ。うすーくデュラグリス塗ってもいいですけど、ここは固着とかしませんから。
それよりロックリングはちょっとデュラグリス塗っといたほうがいいですよ。でないと私みたいになりますから。。。w
>オカメーズ さん
はい、今回はショップで外してもらうことにします。無理して壊したら自転車乗れないですし。。。
いやいや、まだ毎日やると筋肉痛起こす程度の脚なんで全然ですよww
しかしローラー台ってつまらないですねぇ。。。(笑
雨の日はローラーが大活躍ですね。
スプロケが外れない。。。。 僕は外そうとしたこともありませんが、もしそういう状況に
なったら、迷わずショップに持ち込みますね。
下手なことして壊したら大変。
何故外れない?
逆に回していた。なんて笑い話もないでしょうが・・・?
ケイデンス155。10秒ってのは「モガキ」のレベルです。
こんなに回したらお尻がポンポン跳ねませんか?
>Muirwoods さん
ローラー台はツマラナイですよww
でも、ペダリングの様子をじっくり観察しながら漕げるのでローラー練習も必要なようです。
スプロケはホイール組んでもらったショップで見てもらうことにしましたw
>ヒロ さん
155くらいだと10秒くらいならなんとかお尻は跳ねずに回せますねーw
ただ、これが実走で出来るかというとねぇ。。。(笑
もしこれが10秒でも実走で出来たら、完全に相手を引き離せますねww
私も最近ロックリングが外れなくて
往生しました。
テフロンルーブを流しこんでなんとか外れましたが。
しかしリムーバーが破損するぐらいだと厄介ですなぁ。
リムーバーのチェーンをチタンに…
いや、本末転倒ですな。
> すず虫 さん
ここが固着するのは良くあることみたいですねぇ。
ただ、私の場合は組んでくれたお店の店長のポリシーのようですw
ショップに持ち込んで、ええようにしてもらいます(笑
破損した部分は余っているチェーンの切れ端を取り付ければ、わざわざ新しいの買わなくても良いですなw
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