涼しくなって。。。

いよいよ涼しくなって秋本番、金木犀のいい匂いもしてきました。
サイクリストにとって素晴らしい季節がやってまいりましたね！

なのに先週の３連休はあいにくの天気。
ようやく最終日は天気が回復したので、いつものルートを
２つ足す感じで走ってきました。

10/11の走行：
総時間:　　　　3:40:42
走行時間:　　　3:02:02
走行距離:　　　70.10km
平均速度:　　　23.3km/h
平均心拍:　　　148bpm
最高心拍:　　　188bpm
平均ケイデンス: 79rpm
最高ケイデンス:105rpm
消費カロリー: 2613kcal

EveryTrailの走行データ

以前はこのくらいの距離だとハンガーノックになったり
してましたが、今は薄くしたスポーツドリンク１本で
走りきれるようになってきました。

恐らくおにぎり２個あればもう70kmは走れます。
体の調子が変わってきたんですかね。

心拍計の不調はやはり静電気だったようで、水浸しにしてやったら
正常でした。しかし冷たいんですよね。。。
みんなこんなことしてるんですかね。

しかし最近走るルートが決まってきて若干つまらなくなって
来ています。

坂が好きならまだまだ色々あるんですが、できるだけ坂は避けたい
性格(笑)なので、ルートが限られてくるんですよね。。。
そろそろ坂中心に修行するか、クルマで持って行って遠方で走るか。。。

もちろんさらなるロングライドもトライしたいですが、ロングは後が
大変なことになるので、連休でないとなかなか。


そろそろ走るよ



まあ、つまらないといっても走ることは走るんですがね。
最低週一は走らないと気持ち悪い感じになってきてます。
中毒症状ですねww

何かそろそろ目標とかが必要になってくる時期なんでしょうね。

そろそろ本格的に自転車に乗り出して１年なので、200kmライド
でも挑戦するかな。

あーでも今年はもう三連休がないんですよねー。
トシ食ってくると回復が遅いからなーw


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