アヒルちゃん。。。

■突然ですが

中之島に巨大アヒル再び。

ということで先週末にサクっと観に行って参りました。
もちろん自転車でww

が、、、、、、

カメラ持って行くの忘れた。。。orz

ってことで携帯でしか撮ってません。

しかも、間近までは自転車で近づけなくて、さすがに大阪の中心街で
自転車なしでのレーパン、ジャージは気が引けるので、遠くからしか
撮れてません(笑






デカさはなんとなく伝わりますかねww


■大阪はストップアンドゴーが多過ぎる

話はかわりますが、このグラフは今回の走行のスピードのグラフです。



ギザギザですねw

時速5km/h以下は計測を止める設定にしてますので、グラフ上は
停止していないような感じになってますが、この谷間はほとんど
信号待ちによる停止です。

後半なだらかになっている部分はサイクルロードです。せっかく
一定速度で走れるのに、疲れてダレちゃってますがww


これだけ停止が多いと左側のクリートとペダルが痛んでしかたがない！



いやそういうことじゃなくて(爆

これじゃＬＳＤにならないですよねぇ。。。
ケイデンスもハートレートも同じようにギザギザです。

やはりサイクルラインを何往復もするしかないかなぁ。

ただし、スタート時はいつもダンシングで加速してますので
そういうトレーニングにはなってますがw
そのせいか最近太もも前側の筋肉が大きくなってきた気がします。

出来るだけ信号停止がないようなルートを開拓する必要が
ありますね。。。

12/12の走行：
総時間:　　　 3:53:54
走行時間:　　 2:53:53
走行距離:　　 70.69km
平均速度:　　 24.4km/h
平均心拍:　　 149bpm
最高心拍:　　 183bpm
平均ケイデンス: 81rpm
最高ケイデンス: 106rpm
消費カロリー: 1,552kcal

天王寺〜中之島(アヒルちゃん)〜八尾〜南河内CL at EveryTrail
EveryTrail - Find the best hikes in California and beyond

総走行距離：3,894.2km

もうすぐ4,000kmか。

5,000kmになったらコンポをグレードアップしようかな(ﾎﾞｿｯ


ランキングに参加してまーす。ポチッとお願いしまーすw

にほんブログ村